fajny temat zostal zalozony, w innym dziale by nie mozna bylo tak fajnie pogadac jak tu... ja jak spotykam dawnych znajomych, to jest jeden tekst, przewaznie ten sam "ale zes sie skoksowal, co brales? ile bierzesz na klate? dlugo cwiczysz?" no ja pier*** ilez mozna, juz mi sie czasami glupio odpowiada na te daremne pytania, i tak co drugi starszy [...]
[...] w połączeniu z dietą redukcyjną znacznie przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Preparat zawiera silne substancje lipotropowe (uaktywniające przemiany tłuszczów) takie jak cholina i inozytol, których zadaniem jest przetwarzanie, stapianie i transportowanie molekuł tłuszczu. Dzięki właściwościom emulgującym substancje te obniżają poziom [...]
daj spokój uderzyć byś nie chciała? obiecuje że nie będę wyłapywał ani blokował ciosów ręki też nie będę łapał ... za często bo jak będziesz chciała z kopa to mogę ulec i nie chcieć jej puścić na poważnie pytam bo w hooj siły mam a nie daje rady przez pompe i skurcze czasem ale to kwestia dogrzania po siłówce i rozciągania Zmieniony przez - [...]
Źle się dzisiaj prowadziłem. Rano trening - to wiecie. Potem wyjazd z pracy. I trafiłem na urodziny Pani Małgosi. Zanim zdążyłem zaprotestować już miałem kawę i talerzyk z tortem. Syn Pani Małgosi powiedział, że mama specjalnie na mnie czekała z napoczęciem tortu. No i poszło. Trochę cukru (nie był zbyt słodki), czekolady i tłuszczu roślinnego nie [...]
[...] i jej pozytywnym wpływie na człowieka i jego artykuły były przyjęte z dużym zainteresowaniem(Tylko że artykuł to nie pełna dokumentacja naukowa i nie pełne dane jakie posiada dany naukowiec chyba że jest frajerem). Mijają lata i nagle mamy erupcję artykułów na ten temat w języku angielskim i falami jesteśmy zalewani nowinkami z USA. [...]
[...] tłuszczem, i to całkiem poważnie. 4g kmc jest dla mnie optymalnie, więc nie krytykuj 2,5g białka KMC no cóz nie jest to mało ale do 3 mógłbym dobic, niestety nie mam już jak, wychodzi mi średnio 45g białk ana każdy z posiłków (prócz pierwszego, w którym jest ~35) wiec troche to jest, wiecej nie dam rady - kombinowałem. trening sam ułozyłem [...]
tauryna choc niekonieczna może to jednak może sie przydać- choćby nawet jako "lekki dopalacz treningowy". także jakbym miał cos sugerować odnośnie zma- apteczniego to raczej nakierowałbym cie na taki zestaw minerałów jak- magnez, cynk/z nimi oczywiście wit.B6/ a także ważny choc często niedoceniany selen- jego brak np. może znacznie [...]
Jak robisz owsiankę dyniową? Brzmi ciekawie! :-) Dynię pizmową (bo teraz nie ma nigdzie ulubionej holkaido) dzielę na 8 części i wstawiam do piekarnika skórką do góry. Piekę aż zmięknie. Skórkę zdejmuję po upieczeniu lub nie - często obieram dynię ze skórki bezpośrednio przed dodaniem do owsianki. Także obieram 1 lub 2 kawałki - zależy od [...]
[...] dodaję odżywkę białkową. Dodaję suchy proszek i jeśli trzeba, bo wyjdzie zbyt gęsta, to dolewam jeszcze trochę wody. Ja często używam whey pudding także wtedy potrzeba znacznie więcej wody niż ze zwykłym wheyem bo pudding ma inną konsystencję. Ale wtedy i owsianka większa objętościowo :-D jak będziesz miała okazję to spróbuj kiedyś whey puddingu
[...] tylko ja się zastanawiam nad jednym, minowicie na mecze przychodzą też ludzie którzy nie interesują się wogóle piłka, tylko chodzą żeby robić rozrube. Mam tylko nadzieje że jak tacy ludzie znajdą się na stadionie to zostaną oni szybko uspokojeni przez prawdziwych kibiców, którym będzie zależało na zwycięstwie a nie na stracie pkt przez takich [...]
no, od ostatniej imprezy 14 kwietnia nieźle mi odbija, często piłam, paliłam, szkoda gadac jak sie nie wezmę w garść to będzie lipa i potem to dopiero bede płakać a zapijanie smutków ich niestety nie zmniejsza... ale.. pocieszam się tym że zawsze podnoszę się po upadku miłego dzionka, ja spadam do koleżanki i jej 5 miesięcznej Zuzi bo mi się [...]
Na chwile obecną lepszym zawodnikiem mimo wszystko wydaje mi się Adriano, to jest niesamowite jak on strzela z tej lewej nogi...piłki nie widać jak leci. Na pucharze konfederacji strzelał czasami z beznadziejnych wydawało by się pozycji, który piłkarz zdecydował by się na strzał z takiej pozycji jaka mial adriano w meczu z Grecją ? ... Pewnie [...]
Jakbyś grał tak jak ja kiedys Crotone to mógłbys napisać, że będziesz grał niezbyt często wybieranymi drużynami %-) http://www.youtube.com/watch?v=WTTiGD31rqE
jak narazie sa 2 firmy które robią ten preparat jedna ma opakowania 70ml i dobry dozownik a druga za ta sama cene robi opakowania 100ml i ma beznadziejny kroplomierz(strasznie denerwujace jest czekanie az wyleci 30 kropli) ,ale za ta cene przemawia ze jest 100ml w butelce co wystarcza na 1 miesiac. Mysle że Activlab móglby sie skusic na [...]
srefa ja mam tak często a jeszcze jak ja na jednej usne a moja kobieta mi na drugiej na zgieciu w łokciu to sie budze jakbym wogóle rąk nie miał-***owe uczucie siema wogole
[...] że po czasie i nie poprosiłąm ją od razu o pomoc, bo bardzo się cieszyłam na swój pierwszy chlebek. Mądry Polak po szkodzie, dobrze, że chociaż sernik mi dzisiaj wyszedł, pomimo iż odruchowo zamiast twarogu dałam serek wiejski... o ile gotowanie idzie mi w miarę ok, o tyle jak coś wymaga włączenia piekarnika to zawsze coś mi nie tak pójdzie :P
Kult - w jaki sposób Najman zrobił z siebie wroga ? To że nie głaska po głowach jak na niego gwizdają - przesledz jego kariere od samego poczatku, jak jeszcze mieszkalem w pl gosciu byl z moich rodzinnych rejonow, wiecej nie napisze... Nikt nie każe Ci mieć do niego szacunek tylko się nie dziw że jeśli ty do niego nie masz to on nie ma również do [...]
[...] robisz to co lubisz. Moim zdaniem w tym najważniejsze jest, żeby robić to co sprawia przyjemność. Jak nawet byś bał się w ogóle walki to na siłę nie nauczyłbyś się nawet na jakimś kursie samoobrony. No i swoją drogą, jak tutaj nam pokazał Słaby, i co jest prawdą we współczesnych czasach nie jest tak, jak dawniej. Tutaj albo dostaniesz gazem po [...]
jezeli w dni nietreningowe rano chce zrobic tabate lub hiit i nie mam bcaa to jak to rozplanowac? najpierw 4 jajka(sniadanie) TRENING od razu po platki i 15g bialka z prochu czy najpierw 15 gram prochu TRENING i normalne sniadanie czy wogle jakas opcja ze przed tym wegle? nie mam pojecia wiec pytam. z gory dzieki za odpowiedz i pozdro dla s.m.p.a [...]
Luźne przemyślenia
